Черен шоколад – супер храна

Сигурни сме, че днешната статия ще зарадва истински много от вас. Ще ви разкажем повече за едно от любимите изкушения на мнозина – шоколадът, или по-скоро – черният шоколад, който според учени е супер храна! Излиза, че освен вкусен, този десерт може да бъде полезен за организма, когато се приема в нормални количества.  Защо? Нека ви споделим повече!

Той е натурален антиоксидант 

Черният шоколад се прави от какаово дърво, което според учени е източник на много добри антиоксиданти. Това го прави един напълно натурален антиоксидант, благодарение на когото свободните радикали намиращи се в тялото ще бъдат винаги под контрол. Разбира се, това важи са шоколад с над 70% съдържание на како.

Богат на хранителни вещества

Черният шоколад може да бъде леко горчив, но за сметка на това, той е пълен с хранителни вещества като например цинк, желязо, мед, магнезий, мед и много други. В този десерт има и фибри, благодарение на които доброто храносмилане може да бъде поддържано.

За добра работа на мозъка

В какаото има флаванол – съставка, която действа повече от добре на имунитета, като го подобрява значително. Освен като помощник за добър имунитет, флаванолът допринася за достигане на кръв в мозъка. Благодарение на това, работата на мозъка е подобрена. Допълнително, в черния шоколад има кофеин, който пък подпомага концентрацията. 

За добра работа на сърдечно-съдовата система

Черният шоколад е изключително полезен за сърдечно-съдовата система. Той действа добре на кръвното налягане, като го намалява, ако е по-високо. Този десерт води до стимулация на потока на кръвта в тялото, която пък от своя страна подобрява кръвообращението и води до редица положителни ефекти.

Подобрява настроението

Черният шоколад определено може да подейства изключително положително на настроението на хората. Той стимулира невронна активност в някои специфични зони на мозъка, които са пряко свързани със удоволствието. Това води до по-ниски нива на стреса и много по-добро настроение.

Разбира се, за да имате въпросните положителни ефекти, то не трябва да прекалявате с приема на този десерт. Две парчета на ден са достатъчни, за да може да се насладите на неговия вкус и на неговите страхотни ползи.